Занятия планируется проводить каждый вторник на стадионе школы № 59. Начало занятий в 17-30 часов.
Открытие состоится 06 февраля, сбор у офиса Общественного движения г. Ижевска «За здоровое поколение» по адресу: ул. 40 км, д.29 в 17-20.
Советы нашего сертифицированного специалиста:
«Мы много говорим о популяризации здорового образа жизни, но современному человеку необходимо предложить конкретный способ, как поддержать свой организм в тонусе. Одним из таких методов можно считать скандинавскую ходьбу. Данный вид физической активности тренирует около 90% всех мышц тела, способствует более эффективному сжиганию калорий, чем при обычной ходьбе, улучшает работу сердца и легких, нормализует сон. Кроме очевидной пользы, скандинавская ходьбы – это еще и приятное времяпровождение. Прогулка на свежем воздухе поднимает настроение и дарит заряд бодрости.
Для занятий не требуется специальная физическая подготовка. Одеваться нужно по погоде, но таким образом, чтобы одежда была свободной и не стесняла движений. Отдавайте предпочтение тканям из натуральных материалов, которые хорошо пропускают воздух и не создают парникового эффекта, провоцирующего избыточное потоотделение.
Выбирая обувь, рекомендуется надеть удобные ботинки, кеды или кроссовки. Главное, чтобы не было высокого каблука, а подошва не скользила и отличалась устойчивостью. Желательно выбирать модели обуви, защищающие щиколотку. Это поможет избежать случайного травмирования ног.»

Приглашаем всех желающих!
БУДЕМ РАДЫ ВСТРЕЧЕ С ВАМИ!
Для справки:
С января по ноябрь 2018 года активисты Общественного движения города Ижевска «За здоровое поколение» в рамках Договора о предоставлении гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества организуют и проводят в столице Удмуртской Республики мероприятия, направленные на обеспечение условий для осознания детьми, их родителями и другими родственниками значения семьи в жизни человека, формирование навыков здорового образа жизни, сохранение семейных ценностей. Это организация занятости детей в свободное время, особенно в каникулы, занятий и тренингов с родителями по актуальным вопросам детско-родительских и семейных отношений, лекции-беседы, демонстрация фильмов и видеороликов, распространение информационных материалов, занятия скандинавской ходьбой.

Дополнительная информация по телефону: (3412) 42-46-19 (Карпова Ольга Николаевна, координатор проекта Общественного движения г. Ижевска «За здоровое поколение»).
Приглашаем желающих принять участие в последующих мероприятиях.
Более подробная информация на сайте Общественного движения г. Ижевска «За здоровое поколение» http//: mpn.udm.ru и по тел: 8-951-219-25-04.
Общественная организация в сети Интернет:
Сайт организации: http://mpn-udm.ru
Страница на сайте города Ижевска: http://www.izh.ru/i/info/16850.html
Группа в соц. сетях: https://vk.com/public148317102